|
|
始めまして。 10代の頃サーフィンを北海道で始め、、 就職を機にやめました。 しかし、43歳になって、また今年の9月にカムバックしてきました! 昔、サーフィンをしていた頃から、もう20年以上経っていて、 殆ど初心者状態です。 昔の勘など皆無です・・・ 年齢的にもかなり体力が落ちていて 二本も乗ったあとは パドルがかなりキツく、 次のテイクオフでは立ち上がることもままなりません。 家では腕立て伏せなど、トレーニングをしているのですが、 他に家でできる何かいいトレーニングはないでしょうか?
また、他のサーファーの方は テイクオフの際、3・4かきしたくらいでテイクオフしているのですが、 やはりパドル力のちがいなのでしょうか? もしくは筋力の違いなのでしょうか? 長々とすみません・・・ どうぞよろしくお願いします。 ちなみに板は7/4のファンです。
..12/ 2(Wed) 00:52[2328]
|
++ 管理人「さだ」 (総理大臣)…952回 |
|
はじめまして! 管理人のさだと申します m(_
_)m
先ずは・・・ 【祝】カムバック!!! \(^o^)ノ
波乗り人だけが見れる、あの波のショルダーから見れる絶景が見れるまで、バッチリ バックアップしちゃいますよ〜 ^^
サーフィンに歳なんて全く関係ないですから、 頑張っていきましょう〜 ^^)ノ
掲示板の常連さんには、50歳代からサーフィンを始められた方々もいらっしゃいますよ〜 ^^
え〜先ずはトレーニング。
サーフィンのトレーニングは腕立てが基本ですが、 サーフィンのパドルはのコツは、背筋を上手く使う事。
なので、
両手両足を大の字にして、背中を反らす(上体反らし)背筋トレーニングもかなり大切です。
一見、パドルにあまり関係なくも見えますが、 背筋で上体を反るのは、パドルを肩だけでなく、背中の筋肉も効率よく使うために絶対必要な姿勢だからなんですね〜。
それと、
水泳のトレーニングでよく取り入れられている「プルオーバー」も効果的かと思います。 (※ 電撃サーフィンHPにトレーニング方法を掲載しておりますので、是非ご参照下さい)
それと・・・
上級者のパドルが少ない理由。 それは・・・
パドルのスピードだけでなく、 波のウネリ&ピークとのタイミング合わせがバッチリで、一番テイクオフに適している位置から乗ろうとしているためです。
さすがに、 こればかりは経験が一番なので、
波が崩れる一歩手前を予想して、 波の三角の頂上(ピーク)を目指し(予想)、 どんどんエントリー(テイクオフ)して下さい ^^
そうすれば、 経験とともに波のクセが体にしみつき、 波の一番良いところを見分けられる「波力」がつくはず。
しんさんの板は7'4のファンですから、 効率的なパドルさえ身に付けば、 面白い具合にじゃんじゃんテイクオフ出来るようになりますよ〜 ^^
なんとなく参考になりましたでしょうか?
今後とも、 電撃サーフィンを宜しくお願い致します m(_
_)m
..12/ 2(Wed)
12:49[2329]
|
|
++ しん (平社員)…2回 |
|
さださん、ありがとうございます。 さださんがこのサイトでもおっしゃっているように、 サーフの翌日は 背筋と背中の腕の付け根の筋肉が筋肉痛になります。 この時、ほっとします。 「できてるかも・・・」なんて、おこがましくも 思っちゃってます。 早速、提示していただいたトレーニングを 始めさせていただきます。 やはり、経験が大切ですね。 今は無理をせず、マナーやルールを守って、 自然に感謝しながら、ただ、ただ、がむしゃらに サーフィンをして経験から生まれる何かが 体に染み付くまでがんばります! ありがとうございます! これからもよろしくお願いします! ここは本当に素晴らしい素敵なサイトですね!!
..12/ 3(Thu)
21:53[2332]
|
|
++ まっきーおやじ (専務)…30回 |
|
しんさん、こんにちは。 当サイトでは上位に入る「まっきーおやじ」という者です。
腕前は「平社員」ですが。(^^ゞ
久しぶりに登校したら、嬉しいじゃないですか。(^o^)丿 「43歳。」若い若い。
私なんて45ですから。 「10代でサーフィンやってた。」羨ましいじゃないですか。
私なんて、30から始めておまけに既婚だったから年に平均4〜5回しか行けないから未だに立てるか立てないかですよ。
でも、このサイトで「さださん」に遭ってから早く上手くなれなかったらやめよう。 と思わなくなりましたよ。
いーんですよ。それぞれのサーフィンで。(^。^)v とにかく海で波待ちしかできなくても、それで転覆しても、やっとスープに乗れるぐらいでも・・・ (自分で情けなくなってくるのでもうやめます。)
私もでかい波に乗りたくなったらビデオを見て想像します。 滑り台の上に立ってみたりして想像します。なんだか乗れた気がします。
そんな時はウキウキで海に行きます。 行こうと思って準備してる所から始まってますから。
頑張って下さい。すぐに思い出して上手くなるんじゃないですか? でも、北海道は冷たいでしょう。(今は別のところですか?) 私も若いつもりだけど、寒さには勝てませんね。
春になったら私のコメントをみて笑ってください。 さーふぃんサイコー
○ 〃 /|\ ノゝ /\ ノノゝゝ  ̄ ̄ ̄ノノ ゝゝ ノノノノ ノノノノノ
..12/ 4(Fri)
15:21[2336]
|
|
++ まっきーおやじ (専務)…32回 |
|
○ 〃 /|\ ノゝ /\ ノノゝゝ  ̄ ̄ ̄ノノゝゝ ノノ ノノノノノ すみません、下手な絵文字が崩れちゃって、 私のサーフィンと同じです。 (さださん、返信と間違えて投稿しちゃったので削除よろしく。)
..12/ 4(Fri)
15:32[2338]
|
|
++ しん (平社員)…3回 |
|
まっきーおやじさん、始めまして。 しんと申します。 そうですよね。 それぞれのサーフィンでいいんですよね。 たまにローカルの方々が「怖いなぁ・・・」 なんて思ったりもしますが・・・頑張ります!
北海道は函館出身です。 今は北海道ではありません。 東京に住んでいます。 ですから、湘南か千葉に行きます。 サーフィンにカムバックする前に 車を売ってしまったので、一人で行くときは レンタカーで行きます。 けっこう金銭的にキツイです・・・(涙)
北海道にいる頃は真冬でガンガン雪が降っていても サーフィンしていました。 若かったんですね。 友人がスキーをしていても一人で海に入っていました。 ですから北海道出身なのにスキーというスポーツに関しては「スキー?・・・それ、なぁに?」 みたいな感じです(笑)
当時はまだ函館はサーフィン人口が少なく、 10代でサーフィンしている人は少なかったと思います。
これからも上手くなりたい一心で真冬も海に入ろうと思っています。
10代の頃、ある先輩に 「冬でも海に入っていると、春や夏になる頃にはまわりとは雲泥の差で上手くなっている」 と言われたことが忘れられず、未だに実行しようとしています。
まだまだ、ペーペーの僕ですが、 まっきーおやじさん、さださん、また、ここにいらっしゃるみなさん、 どうぞ、よろしくお願いします!
..12/ 4(Fri)
18:08[2339]
|
|
++ 管理人「さだ」 (総理大臣)…955回 |
|
まっきーおやじさん、 絵文字入りのレス・・・ けっこう上手いじゃないですか・・・ 有難う御座います ^^
しんさん・・・
> ここは本当に素晴らしい素敵なサイトですね!!
有難う御座いますーーー (T△T)
この言葉を頂くたびに、
「サイト作って頑張って運営していてよかった〜!」 と、
心の奥底から思い、 感謝しております m(_
_)m
これからも頑張っていきますので、 今後とも宜しくお願い致します \(^o^
..12/ 4(Fri)
18:22[2341]
|
|
|
|