 |
| |
ＨＯＭＥ ＞ おすすめサプリメントおすすめサプリメントサプリメントとは英語で「補足」と言う意味です。普段の食事では取り難い栄養素を簡単 に、しかも必要な物を取れるとあって、もはや手放せない補助食となっています。このペ ージでは、私が今まで色々試したサプリメントの中から←（けっこうサプリメント好きです）、 「おすすめサプリメント」をランキング形式で紹介します。 Ｎｏ，１ アミノ酸（ＢＣＡＡ） 私かなりのお気に入りサプリメントが 「アミノ酸」。 アミノ酸がどういった役割を果すのか・・・ という点については、他に色々と詳しいサイト が沢山あるので、細かい解説については〜 そちらに任せるとして、 私のおすすめアミノ酸（ＢＣＡＡ）はコレ！↓ ファインラボ・ＢＣＡＡ Ｖ１．２ 私がビギナー時代から愛用しているサプリメントメーカー「ファインラボ」。 内容物は「粉」になっているので、主に自宅でのトレーニング時に使っております ＾＾ （↑ 携帯海用として持ち運ぶときには、 予め粉末を空ペットボトルなどに入れておき、現地で水を混ぜて飲用します。 （※ ちょっと溶けにくいので、シャカシャカ振れるペットボトルが ○） 尚、以前は携帯海用には〜 他社製のタブレットを持ち運びしておりましたが、 そのタブレットは いつの間にか生産終了となってしまったので〜 今私がオススメしているアミノ酸は、これオンリーですね・・・） ちなみに〜 アミノ酸は、プロサーファーの方にも愛用者が多いようですね〜 ＾＾ Ｎｏ，２ プロテイン プロテインをイメージすると「ボディービルダー」のようなマッチョをイメージする方が多い のですが、筋肉増強剤ではありません！プロテインは「タンパク質」です！ まあ、プロテインの役割は〜 他に詳しいサイトさんが多くありますので、その辺りの詳 細については電撃サーフィンでは省略省略・・・ と、 （↑ さっきから省略ばっかりやんか） ちなみに〜 タンパク質は・・・ 摂取した後は体の中で分解され、最終的にはアミノ酸へと変わり体に吸収されます。 つまり、アミノ酸もタンパク質から精製されている栄養素なんですね〜 ＾＾ 私のおすすめプロテインはコレ！↓ ファインラボ・プロテイン ピュア アイソレート とにかく一番のオススメ・プロテインメーカーが「ファインラボ」。 私は、「ファインラボ」が無名な頃から付き合いのあるプロテイン・メーカーです ＾＾ 他にも色々とプロテインを試していますが〜 唯一！ これだけは・・・ ５年以上も使い続けました ＾＾ マジ本気オススメ ＾o＾）ノ Ｎｏ，３ ビタミン ハードなスポーツやトレーニングの後には〜 やはり私はコレ！ ビタミンのサプリメントです ＼（＾v＾）ノ で、そんなビタミンの中でも〜 ビタミンＢ群やらビタミンＣやら・・・ 一度に色々なビタミ ンが摂れる 「マルチビタミン」は私も超お気に入り ＾-＾）ノ 私のおすすめマルチビタミンはコレ！↓ ファインラボ・リカバーエネルギー ビタミンＢ、Ｃはもちろんの事、Ａ、Ｄ、Ｅ、「ブドウ糖」、「クエン酸」 ・・・等など、 私の理想とするビタミン＋栄養素がぎっしりの〜 粉末系サプリメントです ＾o＾）ノ このサプリメントと出会ってからと言うもの〜 プロテインと合わせてみたり、アミノ酸と合わせてみたり・・・ 個人的にはけっこう色々 な楽しみ方をしているかも ＾＾ あ、それと最後に〜 サプリメントを摂取する場合は、必要以上の量を一気に摂取したりしないで下さい。 大量に摂取しても沢山の栄養素が摂れるわけではありませんので・・・ ＾＾ 電撃サーフィンＨＯＭＥへ サーフィンの基本・予備知識（雑学・予備知識） |
|||
| Copyright(c)2005 電撃サーフィン All Rights Reserved. | |||