はじめまして！サーフィン暦は一年ちょいでテイクオフができて横に少し滑る感じがつかめて来た感じです。 しかしドルフィンスルーが全くできる気がしません（涙） このサイトでドルフィンの解説を読んで陸上で十分練習したのにいざ海に入ると何もできません。 今の自分の状態はノーズを沈めてその後デッキパッドのキックに足を掛けようとする段階で苦戦（うまい事引っ掛けられない）フラフラでバランスとれず、ひざをついて後ろに腰を荷重する余裕もありません。中途半端に沈みテールは浮きっぱなしでなにがなんだかわからない状態でとりあえず片足をあげてる感じで情けないです。 ちなみに今使っているボードは長さ190.5幅50.2厚み6.2です。身長１６４ｃｍで体重６２ｋ位です。 どなたかアドバイスお願いします！ドルフィンの練習をしていると人の目も気になって情けない気持ちでいっぱいです。 ..10/ 6(Sat) 15:30[797]

++ 管理人「さだ」   (総理大臣)…325回      ぺぺさん初めまして〜！ 管理人のさだです　＾＾）/ ドルフィンスルーで苦戦をしている様子で・・・。 私の思った感じでアドバイスさせて頂くと、 その１） きっちりとノーズ荷重で沈めていますか？ 肩あたりのボードに手を持っていき、そこから一気にノーズに体重を意識しましょう（この時は、ただ単に腕を伸ばすのではなく、肩をノーズ方向へ入れるように体重を掛けるのがコツ）。 この前荷重がきっちり出来、肩辺りのボードにしっかりと体重が乗ると、ノーズが沈むタイミングで上体（お腹）が前方にスライドする力が働きます。このタイミングに動きを合わせて上体を前方にスライドさせます。すると・・・つま先がテール部分のちょうど良い場所あたりに来ているはずですから、一連の動きを止めないようにつま先を移動させる感じです。 自宅でのイメージトレーニング的には、腕立て動作と同時に上体をしっかりと反らし、手を付いた両腕の真ん中へお腹をスライドさせる感じです。WAXを落としてフィンを外したボードの上での練習がオススメ　＾＾ その２）補助アドバイス ノーズを沈めすぎてないですか？ フィーリングを言葉で表すと、ノーズを沈めて→テールではなく、ノーズを沈めながら→テールといった体重移動です。ちょっと表現し難いですが、ノーズからテールに体重を移すタイミングで、すでに両腕が伸びきっている状態だとタイミングが遅いです。 ノーズを完全に沈めてしまうと動きが止まってしまいますので、ボードの浮力を抑える為にどうしてもバランスが悪くなってしまいがちです。ほんの瞬間的なタイミングなので、潜りが浅くても、ノーズを沈めきる前に早めにテール荷重を意識してみて練習してみましょう〜　＾＾ ..10/ 6(Sat) 20:35[799]

++ ペペ   (平社員)…2回      管理人様、早速のアドバイスありがとうございます！ 自宅でボードの上で練習中です。明後日は海で！！リベンジに行って来ます。 またちょくちょく遊びにきたいと思います。まだ初級なのでまたアドバイス等よろしくお願いします！ ..10/ 7(Sun) 01:07[800]

++ 管理人「さだ」   (総理大臣)…326回      サーフィンは一日にしてならず　＾＾ 特にドルフィンは難関ステージなので、直ぐに出来なくても全然問題ないですよ〜　＾＾）/ テールに体重を移すタイミングとコツさえつかめれば、後は深く深く潜るイメージを忘れずに〜。 ..10/ 7(Sun) 20:03[802]

++ ペペ   (平社員)…3回      本日、ドルフィン特訓行ってきました。ノーズを沈めながらキックに足を掛ける感じはつかめてきました！が、まだテール側に体重移動ができないです（汗）うーん奥が深いですね！ また来週に備えて教えて頂いた自宅でのトレーニングをがんばってみます！！ ..10/ 8(Mon) 16:25[805]

++ 管理人「さだ」   (総理大臣)…328回      「感じ」をつかめただけでも前進です〜　＾＾ ちなみに、波が崩れる手前の「ウネリ」は一番練習しやすいですよ〜。また疑問が出たらいつでも掲示板に遊びに来て下さいね〜　＾＾）/ ..10/ 8(Mon) 19:45[806]

サーフィン初めて5年目になります。。数々の壁にぶち当たりなんとかクリアしてきましたが、未だに越えられない壁があります。。それはドルフィンです。。。何度もイメトレをしてたくさん練習しているのに全然うまくいかずかなりへこみます。。そこそこ乗れてカットバックなども出来るようになったのに未だにドルフィンが(泣) どうすればうまくいくんでしょうか??今年はじめた友人もドルフィンにてこずっており、そこだけはうまくアドバイスできないっす。。 潜ったつもりでも全然潜れてなくて、挙句の果てにはスープに戻されたり、水中でスープに巻き込まれひっくり返されちゃいます。。 マジへこみます。。大会とかも考えているんですがドルフィンが出来ないとみっともないのでためらってます(泣） 助けて下さ〜いm(._.)m ..11/ 1(Wed) 23:48[349]

++ 管理人「さだ」   (県長)…136回      SWELLさん、はじめまして〜管理人のさだです＾＾ カットバックが出来るのであれば、波乗りの腕前はバッチリですね！　しかし、ドルフィンが上手くいかずかなりへコんでいるご様子で・・・。 電撃サーフィンではドルフィンについても色々と解説していますが、文章を読むのと実際に動作をするのでは違いが出てくると思います。 波の大きな時は上級者でもドルフィンでスープに多少は戻されます。しかしスープに引っこ抜かれたり巻かれたり・・・というのは潜水が浅い様子です。何度もイメトレや練習をされているようで、ある程度のタイミングではないような気もします＾＾ ・・・で、私がイマイチ深く潜れない時に、色々と悩んでいた時がありました。その時の改善策が・・・潜水時の視線の方向です。スープが気になると、どうしても意識が海面のスープに行ってしまい、無意識のうちに腰が引けていたり体重の掛け方が分散されがちです。スープ巻かれそうになる時は海中からスープを見ていませんか？ 常にスープの下に意識を向け、海底へ深く潜る先へ目線を向けて見てください＾＾　人間は不思議なもので、視線と体の動きは必ず連動しますので・・・。 電撃サーフィンの掲示板でも色々とドルフィンについての記事がありますので、過去ログも色々と参考にされてみて下さい。また気がついた事などあればバシバシ投稿してくださいね〜　＾＾）/　 ..11/ 2(Thu) 20:57[350]

ありがとうございますm(._.)m 正にそのとおりです。。海中からスープを見ることが多いですね。。自分でも腰が引けてる姿勢とはわかっているんですが、なかなか改善できないんですよね〜!!でもたま〜に何本かはスムーズにくぐれるときがあるんですよ。。 掲示板でもたくさん読みあさりました ^^)/ めっちゃ参考になりますよ〜!!あざ〜っすm(._.)m 今日も早速2ラウンドほど行きましたよ!! 腰〜胸で久々に三角波に出会い、気持ちよくライディングできましたね〜　^^)/ 微妙に“カットバック”が“かっこばっか”になってたような(笑) またいろいろと相談させていただきます!! 来年あたりは大会に挑戦しちゃおうかなぁ。。。 ではまた〜(^^)/ ..11/ 3(Fri) 22:39[352]

++ 管理人「さだ」   (県長)…137回      こんばんは〜！参考になってなりよりです＾＾ メッチャ応援してますので、がんばって大会目指して下さい　＾＾）/　 実は私、昔からかなり極度の「緊張症」なもんで「大会」が超苦手なのです・・・。大会では緊張しすぎて文字通り「頭が真っ白」状態！　ヒザはガクガクでまともに歩けないくらい＾＾　しかも極度の緊張で記憶が無い！（海岸のギャラリーは大丈夫なのに・・・） ・・・こんな私の相談でよければジャンジャン相談して下さい〜　＾＾）/ ..11/ 4(Sat) 20:27[354]

こんにちわ。波乗りするにはいい季節ですね。 サーフィン始めてもう少しで一年になりますが、 質問です。 最近ようやくテイクオフが出来るようになりました、 まだ横には滑れませんけど･･･。 で、徐々に上達するにしたがってドルフィンの壁に ぶち当たってます。 今使用の板は６・８のファンボードです、浮力はかなり ある板だと思います。 （外形はショートに近い形状のファンです） このサイズの板はドルフィン可能でしょうか？ 何回か挑戦しましたが板が沈む気がしません･･･。 ローリングの方がこの板だといいんでしょうかね？？ .. 8/14(Mon) 13:26[261]

++ 管理人「ざだ」   (平社員)…3回      はじめまして＾＾管理人のさだです。 いや〜いい季節ですね〜！　日焼けで顔が火照って、寝るとき少々寝苦しいですが・・・＾＾ ファンボードは長いだけではなく厚さも十分にありますので、浮力はショートボードの倍近くあるかと思います。今の板でドルフィンが可能か否かですが、不可能ではありません。ショートボードでも初め頃は全く板が沈む気配がないですし・・・。 そこで、今後ともきさんがショートボードでサーフィンを目指しているのであれば、波数が少なく余裕のある時でも少しずつ練習した方が良いと思います（タイミングやコツを見つける為）。その他、テイクオフにある程度自身がついたのであれば、思い切ってニューボード・・・という手もありますが＾＾ しかし、波乗りは「楽しむ」事が大前提ですから、絶対にドルフィンをしないといけない事はありません。ローリングも立派なスルーですから＾＾ .. 8/14(Mon) 16:19[265]

++ ともき   (平社員)…2回      ありがとうございます、頑張ってみますね。 僕は今後ロングに乗りたいと思ってます、 ならドルフィン出来なくてもいいじゃんと 思うでしょうけど･･･。 今の板を買う前にロングかファンでかなり迷いました、 後々ロングに行くなら最初からロングにしろって 感じですが、ロングに乗る前にショート的な動きを 練習してからロングに乗った方が上手になるような 気がしまして。 サーフィンはおやじになっても続けていきたいと 思ってるので今はファンで練習して、ロングに移った 時にはノーズライド出来る位上手になりたいな〜 .. 8/14(Mon) 17:07[268]

++ 管理人「さだ」   (県長)…102回      かっこいいオヤジ目指して頑張りましょう＾＾ .. 8/15(Tue) 04:20[271]

こちらのサイトにリンクを貼っていただいた マメ増田サーフィンスクールの女性スタッフです。 腕力のある方や大男だったら 力まかせのドルフィンでもなんとかなるんだけど、 女性やパワーのない方は根性だけじゃつらいよね。 まずゲットしやすいポイントを探す時、誰かが出ていくのを参考にして追って見つめる。あんまり上手くも下手でもない人を探そう。 左右に流されていないか、必ず同じ位置でつかまっていないか・・などを見て出て行く位置を決めます。 沖に向かったら寄せる波に直角に板を向け ここでドルフィン！　　なんだけど 白く崩れた波をくぐることだけ考えてもあんまり成功しないかも。 波が崩れていようといまいと、波全体のボリュームを見て （横から見た巨大な三角形をイメージ） 波の根元（三角形の底辺）につっこんでいくようにすれば成功率が上がります。 スープとフェイスの間だけを狙わず波の規模全体を見ることが肝心です。 顔と性格だけじゃなく、今後の稼ぎとかピンチの時の対応力とか・・女の子が男の子を見るようにね。 結構大事なのが、負けないっ！ていう気持ち。 ダメかも・戻されるかも・ひっくり返されるかも・・ 思った途端に悪夢は現実に変わります。 パドルで進んでいる状態からのドルフィンはイケるけど 停止した状態からのドルフィンは戻されやすい。 気持ちは身体の動きに必ず出るから、前に！前に！ね。 体力のない女性の方は、板を沈める時に前側を押すことが多いんだけど、あんまり前に重心をかけると テール側が上がったまま戻されたりひっくり返されます。 女性は特に足を使うことをおすすめします。 手でめいっぱい斜め下方向に板を押したら 0.3秒ぐらい後に足で蹴り上げます。 アストロデッキとかの滑り止めの一番後ろに 立った時後ろの足（レギュラーなら右）のつま先をしっかり乗せて蹴ります。 1回1回のドルフィンに全力使う！気持ち前向きに！ 1発くらって戻され延々とパドルするより心身疲れないと思うのです。 がんばってKeep Surfing! .. 5/31(Wed) 02:38[93]

++ 管理人「さだ」   (副社長)…36回      お世話になります。書き込み有難う御座います＾＾ またちょくちょくと当掲示板に遊びに来て下さい＾＾）/ .. 5/31(Wed) 20:39[94]

さださん、おはようございます、 今、海から帰ってきました。 今日は、雨で波も高く (普通のサーファーの方には 何の問題も無いと思われますが…涙) ちょっと、ビビリました。 波と波の間隔が狭くスルーするのに 大変な思いをしました 時間の大半をスルーに使ったと思います さださんの講座を思い出し “ドルフィンスルー”っだ！と思っても 出来るはずも無く、美味しい塩水を 沢山、頂きました。(笑) 当然、経験と練習が必要でしょうが 初心者向けのスルーがあれば教えてください。 .. 5/28(Sun) 07:42[91]

++ 管理人「さだ」   (副社長)…35回      こんばんは＾＾ さすがに波が高くなるとプッシングスルーは通用しないので、ドルフィンスルーが必須になってしまいます・・・。 波の間隔が狭くなるとスルーのタイミングが難しいですよね〜。私も波に押し戻されてばかりで全く前に進まないどころか後退ばかりの頃もありました・・・。 初心者向けのスルーはさすがに無いですが、ゲットアウトの前に波の状態を良く観察する事も非常に大切です。 他のサーファーのゲットルートを観察したり、波の周期を観察したり・・・。特に波の周期を見計らう事は大切です。良く見ているとセットが周期的に入って来て、大きな白波が沢山押し寄せてきている時には、上級者の方でも多少の後退はしてしまいます。 波の周期を良く観察して、セットとセットの間に素早くゲット出来るように体力を温存しておいて、「今だ〜！」っと思う時に一気にパドルアウトに集中するのが得策だと思います。 同じゲットアウトをしていて、思ったよりもハードな波が少なく比較的楽にゲットアウト出来た時ってないですか？もしあったとすれば、上手く波の周期に合ったゲットが出来たという事ですよ〜。 後はやはりパドリング力の向上しかないかも・・・。波数が多くなるとパドリングスピードも落ちやすく、連続して深く潜るのが難しくなりがちです。 くれぐれも塩分の摂りすぎには注意を　＾＾）/ .. 5/28(Sun) 19:18[92]

はじめまして！ みなさんにお聞きしたいことがあるんですが私は始めて２年くらいたち波に乗れるのですがなんと沖に出れません・・・ 最近行く仲間のお陰でそれじゃだめと気づき必死にドルフィンの練習をしてますが板が大きいせいか深く潜れなくかなりヘコみ中です・・・途中で怖くなってしまうし進んでも進んでもドルフィンがうまく出来ないせいかなかなか前に進まずへこたれてしまいます。 板を買い換えるべきかそれとも今の板で練習するべきかどうすればよいのでしょうか？ ちなみに一緒に行った子が私の板でドルフィンしたところかなりつらいとのことでした。 どなたかいいアドバイスください（；＿；） .. 5/24(Wed) 20:59[80]

++ 管理人「さだ」   (専務)…31回      なちさん初めまして！管理人のさだです。 サーフィンを上達する為には、絶対に避けられないのがドルフィンです。ある程度の波サイズになればパドリングやプッシングスルーだけでは沖に出る事が困難になります。そこで体力の消耗を押さえ、効率的にゲットアウト出来る方法はやはりドルフィンです。 ドルフィンは必ず悩みますね・・・。私も始めた頃はボードも大きく浮力もあり、なかなかドルフィンが上手く行かなかったのをよく覚えてますし、次から次へと来る波に「あ〜もう勘弁してくれ〜」って思った事も多々ありました＾＾しかし、ほんの少しのコツが分かれば、一気に上手くなるものなんですよ〜。深く潜れない傾向のひとつとして、ノーズを沈めた後のテールバランスのコツや、迫り来る波に意識が取られすぎ・・・など、色々なポイントがあります。電撃サーフィンにはドルフィンスルーの特集もありますので、ひとつひとつ失敗する傾向と改善策を意識してチャレンジしてみて下さい＾＾）/ それと、確かに初心者用のボードは浮力もありサイズも大きめなのでドルフィンがなかなか上手く行かないです・・・。ひとつお聞きするのですが、なちさんのサーフィンの腕前はどれくらいなものでしょうか？テイクオフが出来てある程度波乗りが出来るのであれば、ニューボードを作るのも良いかもしれません。しかし、今の板でドルフィンが上手くいかなくてニューボードにしても、おそらくドルフィンが簡単になったりはしないはずです（私が経験済みです＾＾なかなか上手く行かない原因がボードと思って、知人の薄いボードを一時期借りていましたが、結局は同じでした。やはりコツとタイミングでした・・・）。 浮力のあるボードを沈めるには少々時間が必要です。上級者のようにスッスッと潜るタイミングだと上手く行かないはずです・・・。私の聞いた話ですが、世界トッププロ級になればロングボードでも沈めてしまうそうです（私には無理ですが・・・）。 とにかく練習を重ねていけば、「お？」と思えるタイミングが出てくるはずです。私もその瞬間の事をよく覚えています＾＾）。確かある程度のコツをつかむまでは半年くらいは掛かったと思います。とにかくコツコツと頑張ってみて下さい〜＾＾）/　 「ここの瞬間タイミングが分からない！」とかがあればジャンジャン質問して下さい＾＾　出来る限りのフォローはしますよ〜。 .. 5/25(Thu) 02:03[81]

++ びぎなー   (班長)…9回      なちさんこんにちは。 ドルフィンは出来ないと悔しいし、出来るまで悩みまくり です。でも練習すれば必ず出来るようになるので 頑張ってください。 なちさんの体力や板の長さがわからないのでなんとも 言えませんが、７’を越えるファンボードではドルフィン は難しいです。僕は７’３’’で過去に一回だけできた ことありますが、話のネタにはなる程度で薦められません。 男性で体力があって６’７’’くらいが限界なのではないかと 思います。 で、どんなHOWTO本にも載ってないので正しいかどうかは わかりませんが、僕の経験上ですと、プッシングスルーが 出来るのであれば、すぐドルフィンの練習する前に、ドルフィンの体制でプッシングスルーをしてみるのが良いので はないかと最近思います。頭をつっこまないドルフィン というか、ヒザを立ててプッシングスルーをするというか。 それが出来ればドルフィンはあっという間に出来るように なる気がします。 プッシングスルーとドルフィンの間には結構な壁があると おもうので、その中間の波よけ技術があったほうが 良いのではと思います。これならスープでがんがん練習 できますよ。 自論で申し訳ないです・・・ さださん、もしかしてこれ無意味でしょうか・・・？ .. 5/25(Thu) 10:49[82]

++ 管理人「さだ」   (専務)…32回      びぎなーさんの言う事は無意味ではありませんよ〜＾＾ どちらのスルーにしても波の下へボードを沈ませるわけですし、上達のキッカケは人それぞれ多少は違うと思いますから・・・。びぎなーさんの言われる頭を突っ込まないドルフィンでも基本的にはタイミングが似てますね。 私も初めの頃は潜りたくても潜れないので、自分ではドルフィンのつもりでもプッシングスルーに毛が生えたようなスルーでしたから＾＾ とにかくドルフィンは練習あるのみ！です＾＾　 .. 5/25(Thu) 20:24[83]

++ なち   (平社員)…2回      さださん、ビギナーさん温かいアドバイスありがとうございます。 もう一度頑張ってみようとやる気がでてきました！！ 来週末海に行ってチャレンジしてみます！！ さださん＞実力はそんなにないです。テイクオフして横に走るくらいです・・・ しかし方向を変えるにもこれがまた板が重いです。 友達に１度板をかしてもらったら軽いのなんのってびっくりしました！ もう少しこの板でがんばってみます。 筋トレにもなりますよね・・・？ ビギナーさん＞板はおそらく６’４’’です！！ なのできっとタイミングですよね？！ 家でイメトレに励みまくります！！ そして巻かれてもめげずにがんばります！ 出来るようになったら１番に報告させていただきます☆ .. 5/27(Sat) 17:30[86]

++ 管理人「さだ」   (専務)…34回      頑張って下さい＾＾）/ ６’４”の板だと頑張れば絶対に出来ますよ！　それと、板は軽いと動きはクイックですが、足先だけのターンになりやすく、ターンの基本が中途半端になる事もあります。しかし、大きめの板だとしっかりと腰の入ったターンをしないとボードはドライブしてくれません。小さめの波だと足先のターンでも曲がってくれますが、波のサイズが大きくなるとしっかりと腰から重心の入ったターンでないと波に乗れませんよ〜。 しっかりとした基本を身に付ける事を考えても、初心者用の大きなボードでしっかりと基本を練習する事をオススメします＾＾ サーフィンは初心者にとっては過酷なスポーツですが、ある程度の実力が付いてニューボードをオーダーすれば、そこからの上達もすごく早いですよ！ なちさんの報告を心待ちにしております　＾＾）/ .. 5/27(Sat) 21:10[88]

++ なち   (平社員)…3回      やはり基礎は大事ですよね！！ 絶対に基礎をちゃんと身につけて一緒に行ってる仲間たちを驚かせたいです！！ これだからやめられないですね☆ .. 5/27(Sat) 21:41[89]

さださんはじめまして。 サーフィンを始めて２年ほどになるのですが、ドルフィンがうまくできず、調べているとこのページにたどり着きました。どうも深くボードが沈まないのと、ボードが平行になっていないような気がします。やってみます。 さてちょうっと質問させていただきたいのですが、ランデングしてくる方のよけ方って何かルール見たいなものがあるのでしょうか？相手の方の技量にも寄りますが、右のよけるべきか、左にダックしたほうがよいのか？基本的なマナーがあれば教えていただけないでしょうか。 .. 5/ 8(Mon) 22:30[41]

++ 管理人「さだ」   (課長)…17回      はじめまして！管理人のさだです。 なんとなくドルフィンの感じがつかめていても上手く行かない理由の一つとして、「意識」がけっこう重要な場合もあります＾＾ 「深く潜る」「気持ちを海底へ」など、迫り来る波を意識していると不思議と上手く潜れません。とにかく深く潜る！と気合を？入れてみるのもいいですよ＾＾ えー避け方ですよね。これは近ずくほどあせってしまいますよね＾＾しかし、ゲットのルールとしては、ライディングポイントでのゲットアウトは避けるのがルールです（外周から回り込む感じで）。それでも困難な場合は、ライディングしてくる方（テイクオフ時なら中止する）が避けるルールです（パドラーは直ぐに避けられないから）。 取り合えず、ライディングしている方の「目」を見るようにして下さい。相手が上級者であればこちらの下手な動きは禁物です（下手に避けるくらいならそのまま真っ直ぐ）。相手がもし初心者であれば気が付いていない可能性もありますので、「声」を出すようにしましょう。 もし初心者のライディングでこちらに気が付いているのであれば、目が合ったままこちらを凝視して何かを訴えるような感じです（うわーど・ど・ど・どーしよ〜みたいな感じ）・・・。 .. 5/ 9(Tue) 02:40[42]

++ タイガー   (平社員)…2回    [MAIL] [URL]   早速のご回答ありがとうございました。 ダックは気合を入れてがんばってみます。 避け方のほうも大変参考になりました。 先日のゴールデンに生見（高知）に行ってたんですが、 結構込んでて余り人のいないところ入ったんですが、 ビーチだとどの方向から来るかわからなくて、特に女性の方に迷惑かけてました。（ものすごいうまい方がいて迫ってくるのが早すぎ）動かないほうがよかったんですね。 いろいろためになりました。ありがとうございました。 .. 5/ 9(Tue) 06:11[43]

横に滑り、波がよければｱｯﾌﾟｽらしきものがどうにかできるﾚﾍﾞﾙです。ﾋﾞﾃﾞｵを見たり、本を読んだり研究はしているのですが、どうもﾄﾞﾙﾌｨﾝのｺﾂがつかみきれません。 ココで詳しく分かりやすく解説しているので、かなり読み込んでﾄﾗｲもしているのですが。 初心者用ﾎﾞｰﾄﾞなので浮力はあります。まず、上半身を反らせて両手でﾉｰｽﾞ沈めてから、ﾃｰﾙを沈める動作に入ればいいのでしょうか。その時は、ﾃｰﾙに足を引っ掛け、膝をついてﾃｰﾙをある程度沈めてから蹴りこむのでしょうか。 ついつい、ﾉｰｽﾞが沈むとすぐにそのままﾃｰﾙを蹴りこんでしまうのですが。また、ﾃｰﾙを蹴りこんだ後も、腕はつっぱていて、曲げるのはｽﾌﾟｰﾙを抜けてからになるのでしょうか。どうも浮かび上がるのが早すぎるようなのですが。 ﾄﾞﾙﾌｨﾝ難しいです。。。もしよければ教えてください。 .. 2/14(Tue) 16:46[9]

++ 管理人「さだ」   (班長)…5回      はじめまして。管理人のさだです。 ドルフィンは難しいですよね〜。一回でもタイミングが合えば、「あっ！」って思える瞬間があります。 先ずノーズを沈める段階では、上半身を反らして腕を伸ばすのですが、ノーズの沈みと一緒に腕を伸ばして行く感じです。肩でノーズを沈める感じですね〜。浮力のあるボードでしたら、タイミングをゆっくり目に取って、手の付く場所を気持ちノーズ寄りにすると沈めやすくなるかもしれません。 で、肩くらいまでノーズが沈む一歩手前で（完全に沈めてしまうとテールへ体重が移りにくくなります）、今度はテール寄りに体重を移していきます（いきなりテールを蹴るとおケツが沈みません＾＾）。 テールを沈める時には、ヒザを着いたままワンテンポ置くと、少しずつテールが沈み始めます。その時、フリーになっている足を後方へ伸ばすと体重が掛かりやすくなります。ここで大切なポイントは、テールだけを沈める感じではなく、ボード全体をテール側から腰で押し込むような感じで体重を掛ける感じです。ちょっと難しい表現ですが、体重の掛けるポイントが分かれば、なんとなく理解していただけるかと思います・・・。ノーズを蹴り込むのも、ボードしっかりと沈んでこそ効果があります。早く蹴りすぎるとボードの沈みがストップしてしまいます。 スープを抜ける間も、腕は伸ばしたまま気持ちを海底へ沈めるようにボードを水平に保ちます。 ＦＭＫさんの言葉の感じから、ノーズの沈み具合が足りないような気もします。迫り来るスープを気にするとノーズの沈みが中途半端になってしまいますので、海底へ常に気持ちを入れてみて？まずはしっかりとノーズを沈めてみて下さい＾＾）/ また分かり難い時はいつでも来て下さい〜。 .. 2/15(Wed) 01:07[10]

++ FMK   (平社員)…2回      丁寧にありがとうございます。 このイメージで再トライしてみます。 .. 2/15(Wed) 18:20[11]

++ びぎなー   (平社員)…4回      FMKさんこんにちは。 僕は横にいくのもおぼつかないです。 でもドルフィンはなぜだか出来るようになりました。 最初はぜんぜんできなくて、HOWTO本を何冊見ても だめでした。 1冊だけ初めてシリーズとかいう本のなかでドルフィン の水中写真があってそれを見てから出来るように なりました。陸上でのドルフィンのやり方の写真 じゃちょっとイメージがわかなかったです。 サーフボードがどじょう掬いのザルのイメージというか 金魚すくいのしゃもじっていうイメージで 横から見ると重心で円弧を描く感じというか スープや波を掬うイメージでやると一気に上達 しました。でもまだ目を開けては出来ません・・・ 横にもいけない初心者ですがでしゃばって書いてみました。すみません・・・ .. 2/22(Wed) 17:21[12]

++ FMK   (平社員)…3回      びぎなーさんありがとうございます。 どじょうすくいのザルのイメージ、円弧を描く感じというのはなんとなくイメージが湧きます。 湘南は明日から波があがりそうなので、土曜朝一早速試してみます。 .. 3/16(Thu) 12:22[14]